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红薯的营养价值高吗?怎么吃比较好?

发布网友 发布时间:2023-01-13 03:31

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热心网友 时间:2023-01-31 17:22

红薯当然是生吃营养价值最高,其次是蒸着吃第三是煮着吃最差的是烤着吃。
特别是各种维生素微量元素都在红薯皮里,带皮吃最好。红薯主要是淀粉,营养价值不是很高。多吃会发胖。
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