食用维生素e软胶囊的同时在食物方面应注意什么

发布网友发布时间：2023-01-13 03:09

共3个回答

热心网友时间：2023-11-03 03:53

那么，服用维生素e软胶囊有什么禁忌?注意事项有哪些? 维生素e软胶囊的主要成分为维生素e。而维生素e是以大豆为原料，采用高科技技术提取的天然维生素e，保持了维生素e原有的生理活性和天然属性，更容易被人体吸收利用，而且安全性也高于合成维生素e，更适于长期服用。提取自大豆的天然维生素e，安全性高。天然维生素e的生理活性及吸收率均优于合成维生素e。服用维生素e软胶囊没有什么特殊的禁忌，但是服用该产品时，营养师建议注意一下事项: 1)维生素e是脂溶性维生素，服用维生素e时注意保证每日膳食中脂肪的适量摄入。 2)维生素e不宜同时和维生素k、洋地黄或改善脂肪代谢的药物一起服用。 3)本品在规定储藏条件下可能出现的粘连现象，不影响产品质量。 4)儿童、高血压病患者、服用抗凝血剂(如丙酮香豆素钠或者丙酮苄羟香豆素)患者请先咨询医生再服用本品;青少年不可大量食用。 5)妇女经期慎用，孕、产妇慎用。 6)服用硫酸亚铁的人同时服用维生素e请间隔至少八小时。 7)饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，少食多餐，吃饭定时定量，不暴饮暴食。富含维生素e的食物有:麦芽、大豆、植物油、坚果类、芽甘蓝、绿叶蔬菜、菠菜、添加营养素的面粉、全麦、未精制的谷类制品、蛋等。戒烟限酒。 8)经常进行体育锻炼，尤其是有氧运动，如散步、骑车、慢跑等;规律作息，保证充足睡眠。笔者温馨提示:维生素e不应长期大剂量服用，如有特殊需要，最好一日用量不超过200mg。用药需要谨遵医嘱，按照医生的要求来用药治疗。

热心网友时间：2023-11-03 03:54

天然维生素E又称生育酚，不但有预防流产的功效，还有抗氧化作用但这属于脂溶性维生素需要随餐吃效果好，因为食物中所含油脂帮助维生素E吸收从而发挥作用。

热心网友时间：2023-11-03 03:54

是否补充维生素或微量元素最好咨询医生或药师，吃多少看说明书，一般来说钙片和维生素e都是饭后服用