孕妇怀孕期间饮食的禁忌
发布网友
发布时间：2023-01-13 03:05
共1个回答
热心网友
时间：2023-11-03 03:39
孕妇怀孕期间饮食的禁忌
孕妇怀孕期间饮食的禁忌，怀孕的女人是需要照顾的，怀孕期间忌食寒凉的食物，这样有利于孕妇到时生产和宝宝的身体健康。作为孕妇我们还是要在饮食上多加注意，以下是孕妇怀孕期间饮食的禁忌。
孕妇怀孕期间饮食的禁忌1
孕妇的饮食禁忌是什么
1、不要过量吸取维他命A
孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取400—1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。
2、要*饮用含咖啡 因的饮品
摄取太多咖啡 因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡 因的饮品，如果非喝不可，每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。
3、避免喝酒
如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。
4、避免高糖、高脂肪食物
吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难。
饮食注意
1、不要贸然进补
夏季之后又有很多人都吃一些比较冰凉的东西，这样的话就很有可能会产生一个脾胃功能减弱的现象，所以在秋冬的时候不能够突然之间的进补，再进补之前一定要有一个小小的调整来让自己适应一下环境，可以先选择一些比较有营养清淡好消化的食物来过渡一下。
2、不要大量吃寒性水果
秋冬季节很多水果上市啦，比如说柿子或者是螃蟹，这些对孕妇来说都不要吃太多。实在是一个性寒食物，虽然有一个降火清热的效果，但是如果吃得太多就容易造成孕妇便秘对于孕妇来说不能够功夫只是死也不能够吃很多而且也不能将它和螃蟹同时吃，还有一些比如说香蕉，梨子等一些比较寒凉的食物也要少吃，如果吃太多的话，有可能会刺激子宫收缩，甚至是导致早产。
3、不要吃油腻食物
在秋冬季节很多人比较喜欢吃一些大鱼大肉来支部自己的身体，但是这种方法不太适合孕妇，因为孕妇奶粉本身就不能够真心比较油腻的食物，特别是一些消化不良的预防，一定要少吃一些比较油腻的`养生产产品或者是食物，不然的话就会造成食欲不振，没有办法为肚子里的宝宝补充营养。所以孕妇一定要吃一些比较清淡的饮食，可以多吃一些新鲜的蔬菜和瓜果。
4、不要多吃海鲜
一些孕妇特别喜欢吃大闸蟹或者是海鲜产品，其实对于孕妇来说，对于螃蟹甲鱼这种海鲜产品，还是要少吃，他们属于一个寒性食物，如果吃多了或者他有可能会刺激子宫收缩，最终导致流产。
孕妇怀孕期间饮食的禁忌2
孕妇的进食禁忌
1、糖心蛋
生鸡蛋和没有煮透的蛋都可能包含沙门氏菌，引起严重食物中毒。蛋黄和蛋白都要彻底煮熟，吃起来才。
2、生肉
不管是牛肉羊肉，马肉驴肉，还是家禽，所有种类的生肉都不能吃。生肉中往往包含细菌或寄生菌，比较常见的是弓形虫，直接威胁胎儿。吃火锅、烤肉、西餐时，也不要因为一时贪味，吃半熟的肉类。做饭时，肉类完全煮透之前不要去品尝。
3、生牡蛎
孕期你应该避免吃生牡蛎（也叫生蚝）以及其他贝类。因为它们容易被细菌和病毒污染，引起食物中毒。此外，此类食物中还会有绦虫之类的寄生虫。
4、生鱼
生鱼（包括寿司中的生鱼片）中可能含有绦虫，绦虫不仅会让你生病，而且还会从你的身体中摄取你和胎儿所需的营养成分。但如果你无法保证所吃的生鱼完全无菌，还是暂时忍忍不吃的好。
5、桂圆
中医认为，怀孕后子宫藏精气而不泻，月经停闭不潮，易生内热，俗称“胎热”。因此，你应注意少吃易致上火的食物。桂圆属于辛热上火食物。
6、山楂
山楂属于温热活血食物，可能会促进子宫收缩。在孕期应该尽量少吃或不吃。有流产史的准妈妈，更需要留意。
7、薏仁米
薏仁米既是食物，又是中药，中医认为这种食物性味甘淡微寒。由于薏仁米有通利润下的作用，孕期要谨慎食用，特别是孕早期。
8、马齿苋
中医认为，马齿苋是药食同源的植物，有清热利湿、解毒消肿、消炎利尿的作用。由于马齿苋有通利润下的特点，所以也不建议孕期食用，特别是在孕早期。
9、螃蟹
螃蟹味道鲜美，特别是在每年的吃蟹季节，可能你都会抵抗不住肥美的蟹黄的*。不过，中医认为螃蟹性冷，有活血作用，孕期应该谨慎食用。
10、人参、党参
中医不提倡孕期进补。由于人参和党参都属于进补食物，性温热，所以不宜在孕期食用。如果你真的倦怠乏力、气短懒言，也一定要咨询医生适宜的进补食物。
