我一个月每天只吃早点，中午饭和下午饭都不吃，然后慢跑800米，可以瘦几斤啊？

发布网友发布时间：2023-01-12 13:56

共4个回答

热心网友时间：2023-11-01 07:36

跑步也有一定的减肥效果、但效果不大、主要减得是腹部、一般大腿减不了、中午饭、下午饭不吃的话怕你身体受不了、长期这样可能胃上会出问题、因此、应该吃午餐和晚餐、可以少吃、减肥还是在节食上、要吃但是要吃的合理

热心网友时间：2023-11-01 07:37

一天3顿饭照样吃，每天跑40-60分钟即可减肥。如果一天只吃一顿的话，那样只会增肥，即使能减肥，副作用是身体被摧残。

热心网友时间：2023-11-01 07:37

慢跑800米连汗都不会出，至少要跑5000米才会有效果

热心网友时间：2023-11-01 07:38

不会瘦，会生病

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