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运动耐量怎么算

发布网友 发布时间:2023-01-12 15:03

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热心网友 时间:2023-11-01 12:08

这个耐力只能分为好和坏、强和差。具体的计算还是没有方法的~
不过你要想知道你的耐力怎么样,你去把400M用全力冲刺跑完,你看看你是多少米的时候没力气,又是什么时候是靠意志顶着。或者去跑800M匀速跑等等。这些都是考验耐力的好方法~
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