大肚减肥好方法有哪些 大肚减肥好方法简述
发布网友
发布时间：2023-01-14 03:47
共1个回答
热心网友
时间：2023-09-28 22:36
2、如果全部可以捏起来，就是腹外脂肪，如果只能捏起一点，就是腹内脂肪。如果是腹外脂肪，通过有效的运动去减掉大肚子。
3、如果是腹内脂肪，就需要通过饮食习惯去减掉大肚子。在运动中要感觉是腹部发力，而不是肩部发力，采取仰卧位，手放在头两侧，脖子放松，胸椎离开地面，腰椎贴于地面，并用力向地面压。
