当自己不开心时可以发泄给谁?

发布网友发布时间：2023-01-17 11:00

共5个回答

热心网友时间：2023-11-18 16:51

当自己不开心的时候，基本上都是自己去消化，自己去缓解这种状态，要说去发泄给谁，可能我的朋友包容了我很多。有时候遇到一些无法排解的郁闷，不知道和谁说的心事的时候，就会和朋友去诉说这种内心的失落。

不开心每个人都会有，生活不是那么一帆风顺的，不开心的时候朋友会想办法去疏导我，所以特别感谢朋友的包容和忍耐，因为不是每个人都愿意当情感垃圾桶的。如果换做我自己的话，我未必是有耐心去听取别人对我的倾诉和抱怨的。

不开心的时候，自己能做的就是去买一堆零食，大吃一顿，或者静静的什么也不想做什么也不想想。出去走走，缓解缓解这种内心的不愉快，放空自己，然后再去找一些能够让自己好起来的事情。朋友大概也已经习惯了我这个样子，所以对于我传播的一些不开心的东西，朋友能够顺着我这种不开心，一步一步的去开导我，突然发现事情并没有我想象的那么糟糕。换个角度去想问题，一切也就不存在什么不开心了。

除了朋友以外，可能就是家人，包容的我这些不开心多一些，因为平时总会在一起相处，所以难免会有把这些不开心发泄给他们的时候。但还是尽量去克制自己，不要对身边最亲近的人发脾气。做好自己，以平和的心态面对生活，认真的走好脚下的每一步路。做一个积极向上的，快乐的人，把不开心全部都，抛在脑后，不要去想。

热心网友时间：2023-11-18 16:52

除了父母，没人会让你发泄。
但是对最爱自己的人，还是不要把气发泄在他们身上！
心情不好的时候少说话，少做事，让自己多静静，是最好的做法。

热心网友时间：2023-11-18 16:52

如果是我的话我发泄不找对象，很多方法，如果你是个独立性强的人，可以通过运动，听音乐，看电影，打游戏解决，如果你是个依赖性强的人，你可以找你在乎的人聊天，散步，通电话，那样会轻松很多，当然不管你起那一类型，都可以试试。不过最重要的是要学会忘记。
不开心的时候，就想想，开不开心都要过一天，干嘛要不开心啊，什么都会过去的，做生活的强者吧！你要明白，影响人快乐的是自己啊！
静下心来。听点你喜欢的歌曲，然后想你以前开心的事情。等稍微平静一点的时候看一些人生哲理的书籍。或者找朋友或者家人倾诉一下。慢慢的你就会好了。
写字发牢*，抒情或者安静的音乐，出去走走，看书，想，睡觉，都是可以采取的方法。
我会把自己的生活分成不同段落，该工作的时候工作，该睡觉的时候睡觉，该思考的时候思考，都是固定的。
我觉得这样很好，时间都利用好了，就没有那么多时间想不高兴了。
希望你能好起来,生活天天都充满阳光

热心网友时间：2023-11-18 16:53

人都有一个习惯，有不好情绪的时候，最容易发泄给身边最亲近的人。但是更多时候需要克制自己，把不好的情绪找一个释放的出口，自己消耗，尽量不要把情绪感染到家人。

热心网友时间：2023-11-18 16:51

热心网友时间：2023-11-18 16:52

除了父母，没人会让你发泄。
但是对最爱自己的人，还是不要把气发泄在他们身上！
心情不好的时候少说话，少做事，让自己多静静，是最好的做法。

热心网友时间：2023-11-18 16:52

热心网友时间：2023-11-18 16:53

当然是在游戏里发泄，因为现在如果发现给朋友的话就会失去朋友。

热心网友时间：2023-11-18 16:53

当然是在游戏里发泄，因为现在如果发现给朋友的话就会失去朋友。