芒果是高热量的水果吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 14:03

共4个回答

热心网友时间：2023-07-10 04:29

芒果不是高热量食物，芒果的热量并不高，100克可食用的芒果热量是35大卡，而一个小芒果可食部分大约有150克，热量也仅为53大卡。由此可见芒果是热量比较低的食物

热心网友时间：2023-07-10 04:30

芒果：不属于高热量水果。芒果热量约57卡路里（100克/约1个大芒果肉），而维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。芒果有“热带水果之王”的美称，营养价值高。维生素C的含量也超过桔子、草莓。每100克果肉含维生素C56.4-137.5毫克，有的可高达189毫克；含糖量14-16%；种子中含蛋白质5.6%；脂肪16.1%；碳水化合物69.3%。

热心网友时间：2023-07-10 04:30

我一直认为芒果是高热量的水果，因为它比较甜，我认为甜的食物热量都比较高的，结果我在抖音上面看到过，芒果不是高热量的水果，它的营养还是比较丰富的，维生素含量还是比较高的

热心网友时间：2023-07-10 04:31

芒果不是高热量水果，每100克可食用部分含有大约35大卡的热量。芒果味道甘酸，含水量很高，营养丰富。芒果属于发物吃多非常容易导致过敏现象发生，有过敏性疾病的人慎用。