发布网友 发布时间:2022-04-23 13:50
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热心网友 时间:2023-10-16 14:58
,在20至40岁之间,肌肉的变化不大,但40岁以后,肌肉数量开始走下坡路,男性大约减少1/3,女性减少约一半,同时肌肉力量也开始衰退。 30岁的男人可能还在为自己铁打的身材而骄傲而不顾,那么40岁的男人就必须练肌肉了,否则你身体的状况会以加速度的态势下滑。所以40岁后更早好好练习腹肌!!!热心网友 时间:2023-10-16 14:58
40岁之后吧,因为人老了人体的肌肉松散了热心网友 时间:2023-10-16 14:59
只要你有恒心有毅力都可以的!