吃土豆减肥么

发布网友发布时间：2022-04-23 13:49

共5个回答

热心网友时间：2023-07-20 04:15

土豆是非常好的减肥食物，能量低，饱腹感超强，所以建议减肥时，偶尔用土豆代替主食，是非常好的，但是如果把土豆当做蔬菜来吃，无形之中会增加热量摄入，是非常不利于减肥的

热心网友时间：2023-07-20 04:15

吃土豆能减肥吗？我来告诉你

热心网友时间：2023-07-20 04:15

可以的~除了控制饮食外还要做大量运动，吃东西的时候尽量吃慢点，这样大脑能比较快的接收到饱的感觉，就可以控制食量了。

热心网友时间：2023-07-20 04:16

虽然土豆热量不高但是淀粉含量高淀粉会转化为糖类被吸收所以吃土豆吃多了不会减肥的不过你的食谱还是可以的只要不吃太多淀粉是没问题的

热心网友时间：2023-07-20 04:17

土豆可以起到减肥的效果