为什么明星的40岁看起来像20岁
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发布时间：2023-02-06 09:59
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热心网友
时间：2024-12-15 06:20
前段时间因为”妈妈是超人“而大火的贾静雯因为她经常在节目里素颜出镜而被热烈讨论，可是镜头下的她，皮肤光滑有弹性，甚至都找不出几条皱纹，即使在生了三个孩子以后，身材和皮肤都保持的像是小姑娘，风采依然不减，还是当年那个嚣张拨扈的“赵敏”，可是谁曾想她已经四十三岁了呢。42岁的林心如一直被称为“不老女神”，就算是前段时间视觉中国发了几张她皮肤状态超差的照片她也不甘示弱，马上就在微博上发出自己的素颜照来进行反击，照片中的她张着一张娃娃脸，就算爱笑她的眼角也没有一条鱼尾纹。与她一样的还有我们的“不老男神”何炅。他主持的快乐大本营已然走过了21个年头，而他依然看起来像快乐大本营刚刚开播时的样子，44年的岁月洗礼也没有在他的脸上留下一丝风霜，可能真的是上帝眷顾那些心地善良的人吧！
褪去明星的光环他们也是普通人，而且我们身边也有一些普通人和他们一样，他们不说年龄你根本看不出来，所以你们一定很好奇他们是怎么样才能报保持容颜不老的，小编接下来就为大家介绍一下不仅可以容颜永驻，还能保持身体健康的方法。
饮食金字塔我们一定要严格遵守，每一个环节都不可缺少，尤其是各种蔬菜瓜果不仅能提供人体日常所需的各类维生素和能量，大部分的水果可以起到抗氧化的作用以此来保持我们皮肤不会加速衰老。而各类坚果富含丰富的油脂和膳食纤维，促进我们肠道的消化与吸收，预防便秘，大家都知道便秘会使得我们的皮肤暗沉无光。各种鱼类肉类富含大量的胶原蛋白，胶原蛋白能够帮助皮肤保持弹性。
运动是保持身体健康的“主力军”，我们的日常运动不仅能替我们消耗掉多余的脂肪还能促进我们的新陈代谢，尤其是慢跑。慢跑是一种有氧运动，有氧运动可以增加红细胞的带氧能力，越多的氧气进入我们体内就可以更多的供给给细胞，细胞就会更有活力，这样来达到我们保持年轻的一种效果。
热心网友
时间：2024-12-15 06:21
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时间：2024-12-15 06:21
