行为治疗的主要方法包括
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发布时间：2023-02-04 04:27
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时间：2023-11-04 00:58
行为治疗的主要方法包括：阳性强化法、系统脱敏法、厌恶疗法、冲击疗法、生物反馈法等。
一、阳性强化法：
阳性强化法是建立良好行为的技术，也称为“正强化法”或“积极强化法”。通过及时奖励目标行为，忽视或淡化异常行为，促进“目标行为”的产生。只要合理安排“阳性强化”的步骤，就可以逐渐达到期望目标。
二、系统脱敏法：
采用逐渐暴露、层级放松的方法，首先使用放松训练的方法帮助患者建立一个松弛的条件反射，然后让患者不断加*露于焦虑场景的等级或逐渐增加焦虑刺激的强度。同时，在这种暴露的过程中使用松弛的条件反射来干预出现的焦虑情绪，最终消除患者对该刺激的焦虑、恐惧。
三、厌恶疗法：
主要是使用具有轻微惩罚的厌恶刺激，如使用皮筋弹胳膊来矫正或消除适应不良的行为，从而使目标行为消退。临床主要用于戒酒、戒烟，并且可用于儿童的一些行为问题如攻击行为等。
四、冲击疗法：
又叫做满灌疗法，是一种与系统脱敏疗法相反的治疗方法，通过直接使患者暴露在他所恐惧的情境之中。临床主要用于治疗各种恐怖症及治疗露阴癖、恋物癖等。但由于该方法会迅猛地引起患者极为强烈的焦虑、恐惧反应，治疗中可能存在一定的风险。
五、生物反馈法：
临床上主要是使用电子仪器，将患者体内的生物学信号放大，以视觉或者听觉的形式呈现出来，使患者可以看到或听到自己以前感受不到的身体状态，从而学会控制身体机能。常用的方法有肌肉放松训练、皮肤升温训练、心率减慢训练等。
