睡不着的时候你们都会做些什么

发布网友发布时间：2023-02-05 11:04

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热心网友时间：2024-11-16 04:43

虽然经常让我们早点睡觉，但因为身边的情况不同，也出现了熬夜的现象，并且比较普遍，也就导致了睡眠时间不规律。当我们想睡觉睡不着会做什么呢？

一、当睡不着的时候我会看书。这个方法感觉还是很有效果的，不管是哪方面。你要想赶快睡着，就看一些比较枯燥的经济类，文艺类的书籍，保管你看一会就想睡觉，我平时为了快点睡着，就拿本经济学看，看着看着就困了，特别有效。再有就是，你既然睡不着，看看书也能学到点知识，所以说，睡不着看书好处多多，不过为了眼睛好，不要看太久。

二、当睡不着的时候我会玩游戏。我不喜欢玩打斗类游戏，充其量就是斗斗地主，反正睡不着，就玩手机上的斗地主游戏，打发时间，玩着玩着就乏了，有时候也为了好玩，就不管自己的豆多还是少，有机会直接就叫地主，抢地主，也不管牌好不好，输光了好安心睡觉。

三、当睡不着的时候我会胡思乱想。我觉得虽然睡不着，但肯定最后还是要睡觉的，还不如闭着眼睛回忆一下过去，畅想一下未来。我经常这样，睡不着，对其他事又不想干的情况下，我就睡得好好的，脑子里胡思乱想，当然最多的就是畅想未来，咳咳，虽然想的事还没发生，也有点难以发生在我身上，但是想一下又没关系，还能让自己心情好。想着想着，不知不觉就睡着了，而且睡得特别香。