早饭吃一些稍微油的东西会胖吗?如油条,炒饭等

发布网友发布时间：2023-02-01 07:40

共5个回答

热心网友时间：2024-11-24 10:06

不会
人体对食物的代谢能力是从下午4点以后开始呈现下滑趋势
在下午4点以后
如果感到饥饿
可以吃些高纤维和高维生素的蔬菜或者水果
晚餐可以吃少量的碳水化合物和水煮菜（可以用橄榄油代替食用油烹饪）
或者是鱼类及海鲜类
我的理念就是今天吃多了明天就少吃
但是晚上8点以后绝对不吃任何东西
如果无法避免晚上8点以后吃东西
那就先在饭前喝一罐无糖可乐
在晚宴开始后尽量吃绿色的蔬菜和海鲜类
不吃红肉
不吃看起来很油的东西
如果全都很油
那就等到饭局后的第一个周末做清肠
只吃苹果（不要超过8个）
用苹果带替水
除了苹果什么也不吃
清肠后的第二天早上喝些白粥或者清淡的饮食
这样做可以很好的保持我167CM96斤的体重

热心网友时间：2024-11-24 10:07

早上吃热量高的没事，中午之前吃都不影响。中午以后尤其是晚上少吃

热心网友时间：2024-11-24 10:07

早上也不要吃太油腻的食物,油条也要配着豆浆喝呀~
我天天早上就喝点牛奶吃点糙粮感觉不错
最近还瘦了呢西西~~

热心网友时间：2024-11-24 10:08

早上先吃饭先不会肥啊```最中要的是晚上不要吃那么多

热心网友时间：2024-11-24 10:09

可以的.