罗汉果要怎么熬水喝?

发布网友发布时间：2023-02-03 12:13

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热心网友时间：2024-10-20 09:12

用罗汉果熬水不要去皮，但是要掰碎熬制。下面是做法。

准备材料：罗汉果、水。

1，首先我们把罗汉果清理一下，用清水把整个果子冲洗干净。

2，然后我们用手把罗汉果掰开，掰成一小块一小块放入砂锅中，如下图。

3，然后我们在砂锅中倒入适量的清水，如下图所示的样子。

4，然后我们盖上盖子，开大火煮开后改小火煮5分钟，如下图。

5，5分钟后就可以关火了，这时候谁的颜色变得很深了，可以盛出来饮用了。

热心网友时间：2024-10-20 09:12

罗汉果熬水的正确方法
罗汉果为葫芦科植物罗汉果的干燥果实，其味甘，性凉，泡水后口感甘甜，适合老人、儿童饮用。其归经为肺、大肠经，具有清热润肺、利咽开音、润肠通便的功效，可以于清晨用温水冲泡一杯罗汉果水，甘甜可口、利咽润喉。正确泡服可起到保护咽喉的功效，罗汉果泡水方法如下：
1、因罗汉果为干燥果实，故冲泡时建议将整个果实切成两半，增加果实有效成分析出，可以根据个人喜好选择用量，一般每次半颗罗汉果即可；
2、需要60°C以上的热水冲泡，使罗汉果果实内部充分与热水接触，尽量析出更多的成分溶于水中。操作过程中要避免烫伤，因罗汉果为圆形，外壳坚硬中空，易漂浮于水面，添加热水时避免热水从罗汉果外壳处喷洒至容器外；
3、加水后可轻轻摇晃，使罗汉果有效成分充分析出，泡水时间在10分钟以上效果较佳。罗汉果虽然无毒无害，但因其外壳坚硬不易消化，容易划伤消化道，故泡水后不建议食用，只饮用泡后的温水即可。
此外，罗汉果与其他中药材没有冲突，可以适当加入其他中药材以增强药效，如清热解毒，可加菊花、金银花等，利咽止咳可加桔梗、鱼腥草。需要注意罗汉果性凉，不适合长期服用，请根据个人情况在医生指导下服用。