108克蛋白质相当于几个鸡蛋

发布网友发布时间：2023-02-03 14:40

共2个回答

热心网友时间：2024-11-24 14:55

一般一个鸡蛋所含的蛋白质是鸡蛋重量的八分之一。
比如说一个60克的鸡蛋，去掉皮4克，所含蛋白质是7克，当然都是个大概。
平均一个鸡蛋蛋白质7克，那108克就需要15个鸡蛋左右。

热心网友时间：2024-11-24 14:56

鸡蛋脱水之后剩下的东西其实很少，大概就像楼下说的，误差顶多一克吧
不同的蛋白质消化之后获得的氨基酸是不同的，这么比较其实有些粗暴，比方说大豆蛋白可能是植物来源蛋白中最优秀的一类，但是由于氨基酸比例的关系，吃少了，含量少的营养缺失，吃到含量少的不缺失，那其他的就过剩了，还是全能消化、吸收得了的前提下…

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