饭后宜站着、还是宜坐着、还是宜躺着?请说说原因?

发布网友发布时间：2023-02-01 03:39

共4个回答

热心网友时间：2024-12-05 09:01

饭后躺着的确是不好，影响消化啊，如果实在很累就半躺吧(*^__^*) 嘻嘻……
但吃完饭后不宜马上行走，建议坐一会儿，消食儿，也有说是避免胃下垂，反正先坐坐就对了。
不过不要一直坐下去，最好是坐一会儿然后走走，千万不能走太急，不然容易阑尾炎，慢慢溜达最好了，还注意尽量不要迎风走，容易引发胃痛或者胀气，呵呵。
我一般最理想的状态，也可以说是最舒服的过程是这样的：就说中午吧，一般有一个小时吃饭时间，那么吃完饭后和朋友聊聊天，大概十几分钟到半个小时，然后出去溜达溜达，可以去小超市转转，买点饮料什么的，大概半个小时，然后再回办公室休息一会儿，这样感觉最好了，嘿嘿。当然了，只是一个参考，因人而异吧。希望对你有帮助就是，呵呵。

热心网友时间：2024-12-05 09:01

饭后躺着是肯定不好的，会导致食物胃液回流，长期如此会灼伤食道。
饭后全身血液会比较集中的流向胃部，相应的别的器官供血相对减少，建议体质虚弱的人还是坐着不要站立，如果有脑血管狭窄或者堵塞的患者，饭后长时间站立会引起不适
普通人站或者坐都没有明显的区别，只是与习惯有关系，和健康关系不大。

热心网友时间：2024-12-05 09:02

站着一会儿在坐着不比较好，反正躺着对胃是很不好的,影响消化,
饭后一直坐着,虽然能消化 ,但是久而久之会形成脂肪堆积, 也就是形成了小肚腩.影响身材啊.
站着久了会有腿酸的感觉, 因为影响可血液循环,
其实 ,最好是饭后溜达溜达, 在屋子里转悠也行,洗洗碗,然后在做着休息休息.对身体比叫好.
俗话说"饭后百步走,活到九十九"

热心网友时间：2024-12-05 09:03

刚吃完饭后坐10-15分钟，不要躺着，这样可以减少反流。
这样，不但有利于消化，而且对身体的健康保健都是有好处。
以免影响消化功能。
再进行轻微的活动，然后再去进行其他的剧烈活动。
注意：一定不要躺着，晚上睡觉最好要斜坡位（头高脚低）。坐着对胃的的影响不是很大，但不宜久坐。最好轻微的活动一下比较好。