打太极练不好会不会伤了自己

发布网友发布时间：2023-02-04 16:23

共4个回答

热心网友时间：2023-09-27 19:15

首先告诉你：会。
第一，从动作上来讲。太极拳对关节要求比较高，如果动作不标准。造成跪膝，对膝关节负荷较大，久而久之就会造成，骨关节间隙过大。这是其中之一。
第二，心态。太极拳在练习的时候有周身放松，虚灵顶颈等动作要求。要以意导气，以呼吸配合动作。要求一个心静，不能有杂念，否则会导致呼吸紊乱，气喘。练起来就会事倍功半。
但是如果你从基础开始练。慢慢对每个动作有所琢磨。不急于求成。会对你的一生都有帮助。
太极拳不仅能锻炼身体，还能磨练一个人的心性，让人做到心平气和。
“心平气和既得安，身法中正而得舒”。希望你能持之以恒。
纯手打。如有不当之处。还请高人指出。定当及时改正。谢谢！

热心网友时间：2023-09-27 19:16

太极动作轻柔，应该没什么大问题

热心网友时间：2023-09-27 19:16

你心里会受伤

热心网友时间：2023-09-27 19:17

大哥，看你所写的，我敢肯定你练的不是真正的太极功夫。
所以也就无所谓了。