哺乳期白果可以吃吗
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发布时间：2022-04-23 10:55
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热心网友
时间：2023-10-11 21:35
哺乳期要注意乳房的护理、饮食营养和良好的生活习惯，避免影响自己的身体健康和胎儿的正常发育。
首先要注意乳房的护理，做好乳房的清洁工作，避免细菌的滋生，从而引发感染。如果有乳汁淤积的情况，可以在每次喂完奶之后用吸奶器将乳汁吸尽，避免乳腺局部有硬结、肿胀情况。如果乳汁淤积引发了乳腺炎，暂时不要喂奶，一定要及时就医进行检查。
还要注意饮食方面要做到营养均衡，可以多喝一些猪蹄汤、鸡汤、鱼汤等可以促进下奶的食物。同时还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，及时补充维生素和微量元素，不要吃寒凉辛辣刺激性食物，否则容易造成宝宝消化不良或者拉肚子。
同时也要保持良好的生活习惯，有规律的作息，不能熬夜，注意远离烟酒，避免喝咖啡浓茶，避免过度劳累。可以进行户外运动，提高自己的身体素质、控制体重的增加。
热心网友
时间：2023-10-11 21:35
白果 哺乳期
1 产妇哺乳期能吃白果吗
不建议吃
白果含氰苷、白果酸、白果醇等有毒物质，具有一定毒性，哺乳妈妈食用白果，有毒成分可以通过乳汁被宝宝摄入，可能会导致腹痛、腹泻等症状，对宝宝的生长发育造成影响，因此不建议哺乳期吃白果。
2 哺乳期吃了白果怎么办
看情况而定
白果浸泡、煮熟后可以降低毒性，哺乳妈妈少量食用，可能不会导致不适，白果中毒的潜伏期为1~12小时，如果没有出现不适症状，则无需太过担心，立即停止食用，避免喂乳即可。
如果哺乳妈妈出现发烧、呕吐、腹痛、腹泻等症状，应该立即催吐，并且尽快去医院就诊。
3 吃了白果过多久能喂奶
一周以后
如果哺乳妈妈食用白果后给宝宝喂乳了，建议用吸奶器将乳汁吸出，因为毒素可以通过乳汁被宝宝摄入。大约一周后，才能给宝宝母乳喂养，以免宝宝出现白果中毒的症状。
4 如何避免白果中毒
1、白果含有毒性物质，种仁发育不良的不宜食用，更不能生吃白果。
2、白果种皮、白果芯都含有毒素，吃白果时一定要去掉种皮，除去果肉中的白果芯。
3、白果要炒熟煮透，即使是熟食也不宜过量。
