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鸡蛋怎么做最有营养价值

发布网友 发布时间:2022-04-23 10:42

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热心网友 时间:2023-10-11 16:47

煮鸡蛋,大约煮5分钟左右的不老不嫩的煮鸡蛋是最有营养的。对于消化不好的小孩和老人,蒸鸡蛋也非常不错。炒鸡蛋的营养流失得比较多,因为油温太高,容易杀死很多营养物质。
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