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睡在床上双腿向上伸直然后打开成V字型,来回来回这样可以瘦大腿和大腿的内侧肉吗?急急急

发布网友 发布时间:2022-04-23 10:30

我来回答

1个回答

热心网友 时间:2023-11-02 13:22

我知道躺着双腿抬高45度很累,成套的动作也不错,其中包括你说的那个,但是得坚持做呀。还有侧躺着抬腿也可以瘦大腿的。
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