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我每次晚上做噩梦怎么办

发布网友 发布时间:2022-04-23 10:29

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2023-08-11 14:30

病情分析:每天晚上做恶梦,其实就是神经衰弱的症状,患者一定是由于学习生活压力过大的缘故,梦与白天的情绪有关,如果白天比较焦虑自己有缺乏安全感就会出现这些症状,另外如果自己睡眠姿势不正确也会出现这个梦境,建议改善自己的睡眠姿势白天多到户外活动改善自己的情绪,多参与社会活动充实自己的生活即可。

热心网友 时间:2023-08-11 14:30

睡前别想太多的东西

睡前可尝试听听轻音乐或相声,放松自己的心情
白天工作生活别太紧张了

热心网友 时间:2023-08-11 14:30

晚上睡觉前喝杯热牛奶就ok

热心网友 时间:2023-08-11 14:31

吃安神

热心网友 时间:2023-08-11 14:32

你好!
白天没休息好吧!还是压力太大。
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