骨头受伤了吃什么最补,喝什么汤最好

发布网友发布时间：2022-12-26 20:48

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热心网友时间：2023-10-17 03:02

你好，一般骨头受伤后恢复期，需要大量的营养和微量元素如钙、锌等，以及维生素来促进骨质的恢复。
建议你可以多吃一些补益气血的食物如肉、蛋、豆制品类等，以及营养丰富的食物，还有新鲜的果蔬；可以选择一些钙制品服用，多喝骨头汤、排骨海带汤等

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