洗澡时有哪些好习惯可以让泥去掉啊。
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发布时间：2022-12-26 16:22
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热心网友
时间：2023-10-16 08:41
1、在水中浸泡
浴缸中放入适量的温水，将身体完全浸泡在水中，呆上5-15分钟（水的温度越高，呆的时间越短），到时间后用澡巾可以快速去泥。
2、汗蒸
能耐高温的人可以去汗蒸室 ，高温可以打开毛孔，促进新陈代谢，加快血液循环，将身体上的污垢彻底排出，这个时候去泥效果较好，对快速去泥也起到很大的作用。
扩展资料
注意事项：
一般情况，洗澡水温度需因季制宜，夏天选温水浴（33℃以上，正常体温以下），冬天可选热水浴（接近或略高于正常体温）。但老人，尤其老年冠心病患者要特别注意，洗澡水温度最好与体温相当，最好不超过40℃。洗澡时，要把水温调好后再淋到身上。
洗澡时间控制在15分钟左右，尽量不超半小时，并注意防跌倒。
人体每排出一公斤汗水，就可带走540卡热量。让自己在40℃以上的热水里淋浴10分钟左右，就可消耗200卡热量。但是，天气转热时，洗澡水最好不要超过50℃，否则会导致血压快速下降，有中暑的危险。
参考资料来源：人民网-洗澡时最后洗头
参考资料来源：人民网-洗澡别犯五个错
