荐书:《拖延心理学》
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发布时间：2022-12-26 17:14
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时间：2023-10-16 12:52
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人们在拖延的时候，心里真正害怕的是什么？家庭是如何让一个人养成拖延习惯的？有哪些技巧可以减轻或者战胜拖延症？《拖延心理学》这本书对这些问题做了解释。
《拖延心理学》出版三十多年来，帮助了全球数以千万的，被拖延问题深深困扰的人们，让他们重新掌控自己的人生。它的两位作者简·博克和莱诺拉·袁是全球最权威的“拖延问题”专家。早在1979年，她们就创设了全球第一个拖延者团体治疗课程。在之后的30多年里， 他们只专注于“拖延”这一主题的研究。
