怎样能自己变聪明记忆力变好?

发布网友发布时间：2022-12-26 15:35

共5个回答

热心网友时间：2023-10-16 03:54

别幻想短时间内变聪明，这样的想法本身就不明智。
经历的多了，积累的经验多了，人就会变的聪明一点。记忆有一定的规律，根据规律去复习和记忆，并有意识的训练就会变得好一点。大脑的记忆是和遗忘相关，不是我们记住了什么，而是没有忘记，所以按时有规律的复习，可以在不断的强化中增加记忆。
平时可多吃点补脑的东西，补脑的东西很多啊，常见的有鱼油，核桃等，凡是含多不饱和脂肪酸，和DHA的都可以补脑。DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。
多不饱和脂肪酸是脂肪酸的一种。DHA是二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

热心网友时间：2023-10-16 03:54

多吃补脑的食物，可以让人变聪明。例如核桃、松子、花生等它们能给身体提供许多微量元素及氨基酸，对于改善脑功能额增强记忆力都很有好处

热心网友时间：2023-10-16 03:55

让自己变聪明就要自己多读书，要多思考。一般来说通过读书提升自己的阅历。还有通过多思考，提升自己的一些经历。记忆力变好。通过不断的反思，还有通过饮食等方面调节也可以。也可以学习一些记忆的方法，技巧。

热心网友时间：2023-10-16 03:55

可以训练自己快速阅读词典或者小说，养成一目十行的习惯，多吃一些补脑的食物，比如核桃、芝麻这些，会有助于记忆力变好。

热心网友时间：2023-10-16 03:56

这个跟先天的有一部分，还有就是后天的努力。大部分聪明人跟母胎的时候，母亲补充的营养有关系。还有就是在后天自身非常的努力弥补一些先天缺陷。