身高168的女生,你认为多少斤体重才标准
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发布时间：2022-12-24 12:08
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时间：2023-10-09 04:16
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时间：2023-10-09 04:17
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时间：2023-10-09 04:17
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时间：2023-10-09 04:18
男女标准体重计算公式
一、从体重指数BMI（计算方法为体重（公斤）/身高（米）²）的角度来说，理想的体重指数在18.5～21之间，经研究显示，心脏病、糖尿病和高血压的危险率会在体重指数约22时向上攀升。你的身高是168cm，那对于你来说，最健康的体重在52.2～59.3公斤之间。当然了，对于健康的机体来说，你的肌肉、骨骼、脂肪、血液适当的重量比例也是很重要的。
而对于腰部和臀部的比例来说，健康女性的比例应该是小于0.8，测算方式为：
1、在身体最狭窄的部分量腰部；
2、在最宽的部位量臀部；
3、用腰部量到的尺寸除以臀部量到的尺寸。
二、BMI
法
体重指数
=
体重（公斤）
除
身高（米）的平方
kg/m2
正常体重
：
体重指数
=
18
-
25
超重
：
体重指数
=
25
-
30
轻度肥胖
：
体重指数
>
30
中度肥胖
：
体重指数
>
35
重度肥胖
：
体重指数
>
40
三、男女标准体重计算公式
一、标准体重（kg）：①
身高>165cm：身高(cm)-100
身高<165cm：身高(cm)-105（男）
身高（cm）-100（女）
②
北方人=（身高cm-150）×0.6+50
南方人=（身高cm-150）×0.6+48
正常体重：=SW±SW×0.10
超
重：=SW+SW×（0.11～0.20）
轻度：=SW+SW×(0.21～0.30)
肥胖
中度：=
SW+SW×（0.31～0.30）
重度：=
SW+SW×（0.31～0.50）
瘦
弱：=SW-SW×(0.11～0.20)
严重瘦弱：=
SW-SW×0.20（及其0.21以上）
男性之标准体重（千克）＝身长（厘米）－100
女性之标准体重（千克）＝身长（厘米）－102
四、各种身高的理想体重和身材比例表
身高
148cm
150cm
155cm
160cm
165cm
169cm
体重
48.2kg
49.5kg
52.9kg
56.3kg
59.9kg
62.8kg
胸围
80cm
82cm
84cm
86cm
89cm
91cm
腰围
58cm
59cm
61cm
63cm
64cm
64cm
臀围
82cm
83cm
85cm
87cm
91cm
93cm
大腿
45cm
46cm
46cm
47cm
49cm
51cm
小腿
31cm
31cm
32cm
33cm
34cm
34cm
脚踝
19cm
19cm
20cm
21cm
21cm
21cm
以上数字是健康身材比例，重正负差3kg皆为标准
