练双扛与单扛哪个累

发布网友发布时间：2022-12-24 09:49

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热心网友时间：2023-10-09 00:13

双杠。双杠和单杠是男子竞技体操项目之一，金属的架子支撑两条平行的木头、塑胶或合成金属制成的杠。根据官方网站查询显示，双杠臂屈伸更费力。双杠臂屈伸可以看做是俯卧撑的升级动作，都可以锻炼胸大肌和肱三头肌，属于推力型的动作。

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