6个月以上婴儿食谱:鲜榨果蔬汁
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发布时间:2022-12-24 07:23
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热心网友
时间:2023-10-08 20:13
原
料:
胡萝卜、芹菜、苹果。
特
色:
适合6个月以上。
操
作:
1、将胡萝卜、芹菜、苹果洗净切成大块,
2、放入榨汁机中榨汁即可。
贴士:
1、虽然自制的果蔬汁很新鲜健康,但其实我并没有经常做给小小菜喝,因为果汁的热量很高,而营养却没有奶丰富,而且果汁中缺少果肉的纤维,所以我总觉得喝果汁不如直接吃水果好。不过,在水果中加入芹菜、胡萝卜等蔬菜一起榨汁,可以使果汁的热量降低,而且能让小朋友吃到平时很少吃的一些蔬菜,口感也没有那么的甜了。所以,我经常会做一些蔬菜和水果混合的鲜榨汁给小小菜喝,某些蔬菜的滋味不太好,只要加入了苹果之类的水果,味道就会变得很顺口啦!
2、对于刚开始喝果汁的婴儿,最好用水将果汁稀释,避免引起肠胃不适。