排球正面上手发球动作要领
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发布时间:2022-12-23 17:16
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时间:2024-03-25 06:27
排球正面上手发球技术动作要领:
1、准备姿势:发球学生面对球网,两脚前后自然开立,左脚在前,右脚在后,左手持球在腹前。
2、抛球摆臂:左手将球平稳抛至右肩前上方,高度适中。在抛球的同时,右臂屈肘抬起并后引,肘关节与肩部齐平,手掌自然张开,呈勺形,上体稍向右侧转动,抬头,挺胸,展腹,身体重心移至左脚。
3、挥臂击球:击球时,两脚蹬地,上体迅速向左转动,迅速收腹,带动手臂向右肩上方加速挥动,以全手掌击球的后中下部。击球时,手臂要充分伸直,手掌和手腕要迅速明显做推压动作,使球向前呈上旋飞行。击球后,迅速进场比赛。
排球正面上手发球技术动作要领
1、准备姿势,发球时身体面对球网,两脚前后自然开立,左脚在前,右脚在后,右手持球在腹前;2、抛球摆臂,左手将球平稳抛至右肩前上方,高度适中,在抛球的同时,右臂屈时抬起并后引,肘关节与肩部齐平,手掌自然张开,呈勺形,上体稍向右侧转动,抬头,挺胸,展腹,身体重心移至左脚;3、挥臂击球...
排球正面上手发球技术动作要领
排球正面上手发球技术的动作要领:1、准备姿势:两脚自然前后开立,左手或是右手托球于体前。2、在抛球时:左手将球沿右肩前上方平稳垂直向上抛一定高度(五十厘米左右);在抛球同时右手屈肘后引,肘略高于肩,手掌自然张开,上体稍向右侧转动,抬头、挺胸、展腹,身体重心移至后脚 3、击球时:转体收...
简述排球正面上手发球动作技术要领。
(1)准备姿势:面对网,两脚前后开立,左脚在前,膝微屈,手托球于体前;(2)抛球引臂:左手将球平托送至右肩前上方约四球高,同时抬右臂屈肘后引,手置耳侧,抬头挺胸展腹;(3)挥臂击球:蹬地,收胸腹;略转体带动挥臂,以肩为轴伸展鞭打击球后下部;(4)击球手法:手指自然张开,全掌击球,腕迅...
排球正面上手发球动作要领
排球正面上手发球动作要领有以下几点:1、排球运动员要站在发球线后,距离网约6米左右。脚步略微分开,与肩同宽,脚尖向网方向,保持足底用力,身体绷直。2、将球拿在非主持球手手上,准确地对准主持球手头部正前方,球在手掌上的位置与发球手肩膀的位置大致相同。3、发球手将被挡住的手握拳,从身后...
排球正面上手发球要领
1、准备姿势:发球学生面对球网,两脚前后自然开立,左脚在前,右脚在后,左手持球在腹前。2、抛球摆臂:左手将球平稳抛至右肩前上方,高度适中。在抛球的同时,右臂屈肘抬起并后引,肘关节与肩部齐平,手掌自然张开,呈勺形,上体稍向右侧转动,抬头,挺胸,展腹,身体重心移至左脚。3、挥臂击球:...
排球正面上手发球动作要领
准备姿势、抛球。1、准备姿势:面对球网,两脚自然开立,左脚在前,左手持球于体前,身体重心放在前脚上,身体放松,保持稳定。2、抛球:左手将球平稳地垂直抛向右肩的前上方,高度适中,在抛球的同时,右臂屈肘抬起并后引,肘与肩平行,手掌自然张开,上体稍向右侧转动,抬头,挺胸,展腹,身体重心移...
排球上手发球的动作要领是什么?
排球上手发球动作要领:1、面对球网,两脚自然开立,左脚在前,左手托球于身前。2、用抬臂和手掌的平托上送,将球平稳地垂直抛向右肩的前上方,高度适中。3、在左手抛球同时,右臂抬起,屈肘后引与肩平,上体稍向右侧转动。4、在右肩前上方伸直手臂最高点,用整个手掌击球中后部。5、击球时,手指...
排球的发球技术要领是什么?
排球发球技术要领:1. 正面上手发球:- 准备姿势:面对球网,两脚自然开立,左脚在前,左手托球于身前。- 抛球:左手用掌平稳而准确地将球抛在体前右肩前上方,高度约50厘米。- 挥臂:右臂抬起,屈肘后引,肘略高于肩,上体稍向后仰。- 击球:右脚蹬地,以收腹、屈体迅速带动手臂的挥动,在右肩...
上手发球技术动作要领
排球上手发球技术动作要领为准备姿势、挥臂击球。1、准备姿势 准备动作:身体面对球网,两脚自然开立,这里注意的是左脚在前,左手托球于体前。发球时,左手将球平稳地向右肩前上方抛起,高度约50厘米,一般抛至超过自己击球点约二个球的高度为宜。在抛球的同时,将右手臂抬起,屈肘后引,肘部与肩齐...
排球发球正面上手发飘球时易犯的错误及纠正方法
1、抛球要稳:球抛起来时不能转动,位置相对比较稳定的,不要前后晃,便于击球。2、击球停顿:用手掌根部(或掌心,看你习惯的位置)击球中偏下部,马上停顿击球时间要短,手不要随球继续向前。3、球不旋转:飘球的产生和飞行是绝对不旋转的,所以只有球不转才有可能出现飘球。提示:击球的瞬间手...