喝什么汤美容养颜 排毒又补血
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发布时间：2022-12-24 21:19
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热心网友
时间：2023-10-10 05:16
功效：补血养气，预防流感，增强免疫力，提亮肤色，抗衰老。
材料：鸡1只、黄芪、党参、红枣、姜片各10克、葱结15克、料酒10ml
做法：先将锅里注满水，放鸡、料酒和葱姜，用大火煮，待水开后，捞出锅中漂浮的油沫，再加入其的材料用文火炖，约一个半小时后用中火煮，如果想要肉感更鲜更美，那就一直用小火慢慢炖。
川贝蜂蜜炖雪耳
功效：滋润保湿、滋养肝肾、生津解燥
材料：蜂蜜120克、湘莲子80克、桔梗、干雪耳各60克、川贝40克、桂圆肉10克
做法：川贝、桔梗和桂圆、湘莲子用水洗净，湘莲子去核，抽掉苦心，干雪耳浸泡20分钟，等到完全泡开后，剪掉根蒂，撕成小朵。然后将川贝、桔梗、湘莲子、桂圆肉和雪耳放入炖盅内，倒入600ML的开水炖1小时左右。熬好后待温度将至适宜时放入蜂蜜即可。
萝卜丝鲫鱼汤
功效：健胃脾、补血养气、预防感冒
材料：鲫鱼1条、白萝卜400克、火腿、姜片各2片、葱一条、盐、胡椒粉各少许
做法：先将萝卜、姜片、葱切丝，鲫鱼清理干净煎黄放在盘里留做备用。然后用砂锅煮开清水后将鲫鱼下锅，调味烧滚。最后加入萝卜丝及火腿片，滚约25分钟，最后下姜丝、葱丝，再滚起加葱丝就可入盘。
上汤蘑菇豆苗
功效：延缓皮肤衰老，防止色素沉淀，排毒养颜
材料：豆苗250克；蘑菇100克；姜丝、葱丝少许
做法：先将豆苗、蘑菇洗净，切好之后入盘留下备用。锅烧热后加入少量油，倒入姜丝和蘑菇清炒。在锅中倒入约500ML水煮开，把豆苗放进锅里，煮至2分钟左右，最后按照自己口味加调味料即可。
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时间：2023-10-10 05:16
