冬天到了,上课时脚总是很冷,怎么办?

发布网友发布时间：2022-12-24 18:47

共5个回答

热心网友时间：2023-10-09 20:19

冬天手脚冰冷的感觉真的好讨厌。好像手和脚不属于自己似的。到底要怎么做，才能把冰冷的感觉赶走呢？
穴道按摩：脚掌相对，用双脚相互摩擦脚底的涌泉穴，可以驱寒。若觉得双脚摩擦有困难，就用手代劳去摩擦脚吧。涌泉穴在脚底，是将脚趾弯曲，脚底出现的凹处。
食物的帮助：摄取含维生素E、铁质、蛋白质丰富的食物以及热性的食物，如芝麻、荔枝、龙眼等。还有，天冷时，喝一点点酒，身体温热的感觉，更是直接而立即的。但是，千万不要多喝。
运动：这是最好的一种方法。因为运动可以使血液循环畅通，促进新陈代谢，有助于冰冷的手脚。如慢跑、骑脚踏车、游泳等。当然，最好达到流汗、喘气、心跳加速的运动效果为佳。

热心网友时间：2023-10-09 20:19

你拿个热水袋，或者，喝热水，要不你买店大枣吃，总之就是缺血，补血很重要，其实很多人都这样，没几个，不这样的

热心网友时间：2023-10-09 20:20

平时食些补暖的食物，着多点衣服，可以穿两条裤子，和毛巾袜子吖。

热心网友时间：2023-10-09 20:20

用脚踢你前面那位同鞋，等一下就会很暖了

热心网友时间：2023-10-09 20:21

试下盘腿坐着吧，虽然不太舒服