调理消化不良的五种食疗方法

发布网友发布时间：2022-12-26 04:38

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热心网友时间：2023-10-14 17:44

　　很多人都有消化不良或者是肠胃疾病的问题哦，那么大家都是如何去调理的呢，有很多的方式和方法可以有调理的作用呢。消化不良会出现腹胀啊或者是腹痛等情况，下面的这些食疗方法对于调理消化不良有很好的作用哦，来看看吧。

　　1砂仁噙嚼方

　　原料：砂仁3粒。

　　用法：将砂仁3粒噙于口中， 10分钟后，嚼碎，徐徐吞服。每日2~3次。

　　适用：适于气郁型消化不良，食欲不振者。

　　2青柑皮粉

　　原料：青柑皮250克。

　　做法：每年5～6月份将青柑晒干，切丝或切片，然后研成细粉。

　　用法：每日2次，每次6克，温开水送服。

　　适用：适于气郁型消化不良，食欲不振者。

　　3生姜槟榔红糖汤

　　原料：生姜、槟榔各10克，红糖6克。

　　用法：水煎服。

　　适用：适于受寒热侵袭引起的脘腹胀满、大便干秘、恶心呕吐者。

　　4蜜饯橘皮

　　原料：新鲜橘皮500克，蜂蜜200克。

　　做法：将新鲜橘子皮洗净，沥干水，切成细条状，浸泡于蜂蜜中腌制1周，备用。

　　用法：当蜜饯嚼吃，每日2~3次，每次10克。

　　适用：适于脾胃虚弱的消化不良者。

　　5扁豆党参粥

　　原料：白扁豆250克，党参12克，粳米适量。

　　做法：先煮熟白扁豆去其皮，入党参、粳米煮成粥。

　　适用：适于脾胃虚弱引起的消化不良者。

　　关于调节消化不良的一些食疗方法，给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们不难看出的是消化不良的调理方法有很多，通过一些食疗方法可以健脾胃，还可以有促进消化的作用，如果你想调理脾胃，这些食疗方法是不错的选择呢。