给甲状腺结节人群的食疗方,建议收藏

发布网友发布时间：2022-12-25 22:25

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热心网友时间：2023-10-13 19:40

香蕉富含钾，镁等多种矿物质，能够有效地调节紧张，压抑情绪，并能缓解疲劳，对改善甲状腺结节有益 ，还能辅助预防血压上升。香蕉和蜂蜜一起食用，对痔疮，便后出血有很好食疗功效。空腹时不要吃太多香蕉，以免血液中镁含量突然增加，抑制心血管正常运作。未成熟香蕉，不宜吃容易导致便秘。

搭配建议

香蕉+燕麦=提高睡眠质量

香蕉+蜂蜜=美容养颜、通便

材料：香蕉1根，陈皮、冰糖各适量

做法：

1、香蕉去皮切成段,陈皮用温水浸泡，洗净切丝，放入锅中烧开。

2、放入香蕉段，再次烧沸后，转小火煲15分钟，加入冰糖煮化即可。

材料：香蕉1根，土豆1个，蜂蜜10克

做法：

1、土豆洗净，蒸熟，去皮，捣成泥;香蕉去皮，取肉，碾成泥。

2、把土豆泥和香蕉泥在碗中搅拌均匀，加蜂蜜搅拌均匀即可。