发布网友 发布时间:2022-12-25 23:52
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热心网友 时间:2023-10-14 01:33
很多人都有肩周炎,其中女性患者比较多,之前,常常发生在老年人身上,现在越来越多的年轻人也会出现了。小编觉得,这可能和我们的姿势有关系的哦。那么我们应该如何治疗肩周炎呢,中医如何推拿按摩呢,一起来看看吧。
肩周炎又被成冻结肩,漏肩风,一般情况下,五十岁左右的中国人比较多发,因此又被人们俗称为“五十肩”,其中女性患者还对于男性。
肩周炎的症状是肩部酸痛,左侧多于右侧,肩关节活动受限,不能举臂,转臂,穿表、梳头、扣腰带动作困难。天气寒冷、吹冷风时、夜间疼痛加剧,往往夜间疼醒。如果长时间不能缓解,会出现肌肉萎缩与痉挛等症状。
中医学认为:肩周炎多因中老年人肾气不足,气血渐亏,筋脉失于濡养,加之风寒湿邪侵袭所致现代医学认为:中老年人软组织退行性改变、长期活动、姿势不良和外伤后治疗不当是肩周炎产生的主要原因。肩部直接感受风寒湿等的侵袭则是造成肩周炎的外在原因。
除此之外,肩部的活动少估计也和这个病有关系的,其中女性病人多,左侧肩周炎多,也说明了这个问题。
患肩周炎时,肌和肌腱,滑囊和关节囊等结构出现慢性损伤,主要表现为增生、粗糙及关节内外粘连,从而产生关节疼痛和功能障碍。如果此阶段不坚持运动,后期关节粘连非常紧密,甚至和骨膜粘连在一起,此时疼痛虽然减轻,但关节活动范围却严重受限,难咀恢复,可能造成残障。有的患者出现肩关节越酸痛就越不敢活动,活动范围就越小的恶性循环现象。
肩周炎一般一年能自愈,但若不配合治疗和功能锻炼,即使自愈也将遗留不同程度的功能障碍,造成肩关节活动范围严重受限早期可使用理疗、针灸、推拿按摩等方法热疗可以很好地增加局部的血液循环,减少肌肉痉挛、帮助肌肉放松。肩部运动之前,热敷可以增加运动的效果,超声波等深部热疗可有效减轻肩膀的疼痛。电疗可以降低疼痛及放松肌肉。
治疗的关键,是在发病以后,加强肩关节主动活动,在医生指导下进行积极的功能锻炼,阻止其活动范围越来越小的恶性循环。在患者可以承受的范围内运动,可以增加局部的血液循环。在急性期时,肩关节的话动往往仅能用被动的方式以健侧带动患侧做运动,逐渐加强肩关节的活动度。比如,由身体带动前后左右摆动,以及顺时针、逆时针方向绕圈的钟摆运动,摆动幅度应由小到大。还有面向墙壁,患侧向前伸直向上爬动的手指爬墙运动,均是很好的方法。
解除疼痛、完全恢复关节活动度是治疗肩关节囊炎的最终目标。只要注意保健运动,“五十肩”的治愈率其实非常高。但是。如果错过黄金治疗期,肩关节囊变硬会造成永久性关节挛缩。
足疗治疗肩周炎的方法
选择肩反射区,斜方肌反射区,按摩两脚,每处按摩5分钟,再按摩肩胛反射区,肩胛反射区在双脚脚背第四跖骨,第五跖骨与楔骨间,呈一带状。肩胛反射区用食指关节自前向后推,每次每脚推按5分钟。
“预防胜于治疗”,平常保持运动的习惯并避免肩部受伤,就没有机会使肩膀冰冻起来。因此,尽量活动肩膀才可以降低“五十肩”的发生。中年人要注意以下几点。
1、避免冷风直吹肩关节或睡卧露肩。
2、不要在潮湿阴冷的地方休息。
3、保持良好的活动姿势。
4、防止肩关节损伤,万一损伤应及时规范治疗,进行早期功能锻炼。
5、在中医师的指导下冬天适当进补,补益气血,促进血液循环。
治疗肩周炎怎么推拿按摩
肩周炎以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病。好发年龄在50岁左右,女性发病率略高于男性,多见于体力劳动者。
(1)舒筋活络法
此为准备手法。患者取端坐位,医者以右手全掌着力,从手腕部开始,由肘、肩推抚至颈部,由上肢、肩内侧至外侧、后侧,依次推抚,反复施术20余次。
(2)滚揉法
患者仰卧或坐位,医者用滚法或指揉法施术于患侧肩前部及上肢内侧,反复数次,配合患肢外展、外旋活动。再取卧位,医者一手握住患肢肘部,另一手在肩外侧或腋后部施用滚揉法,并嘱患者做患肢上举、内收等活动再让患者仰卧,医者用滚揉法或指揉法在患侧胸外上部、肩前部滚揉,然后让患者坐起,配合患肢后伸活动。
(3)点按穴位法
患者取坐位,医者点按合谷、曲池、缺盆、肩髑、肩贞,肩髂、肩井、天宗、曲垣、阿是等穴,使局部产生酸胀感。
(4)环转摇肩法
医者站在患者患侧稍后,一手挟患肩,一手握住腕部或托住肘部,以肩关节为轴做环转运动,幅度由小到大。然后,一手托起前臂,使患侧肘屈曲,前臂内收,患侧手由健肩绕头顶、患肩、面前反复环绕10次。同时,另一手拿捏患肩。
(5)上肢被动后扳法
医者站在患者患侧稍前方,一手握住患侧腕部,以肩顶住患者患侧肩前部,握腕之手将患臂由前方扳向背后,逐渐用力使之后伸,反复4—5次。
(6)背后拉臂法
医者站在患者健侧稍后方,一手扶健侧肩,以防止患者上身前屈,另一手握住患侧腕部,从背后将患肢向健侧牵拉,逐渐用力,加大活动范围,以患者能忍耐为度。
(7)提抖法
医者站在患者患侧肩外侧。双手握住患肢腕部稍上方。将患肢提起,用提抖的方法向斜上牵拉,牵拉时要求患者先沉肩屈肘,医者缓缓向斜上方牵拉患肢,活动幅度逐渐增大,手法力量由小到大,注意用力不能过猛,防止意外发生。
自我按摩
中医认为,人的经络有12条,其中6条通过肩膀,3条通过手背面,3条通过手掌面,因而疏通经络可以治疗肩周炎。治疗时,可用食指、中指、无名指和小指在手背面上,从手指朝肩膀方向按摩,然后在手掌面上从肩膀朝手指方向按摩,也可用毛巾做按摩工具,一般按摩3—5次,把皮肤擦红即可。
手指按摩有4种方法
1、左手手指和右手手指反交叉,同时拉伸手指根部的关节,然后手指再正交叉,有节奏地一张一合,做3~5次。
2、手指交叉,犹如*教徒祷告似的,使手掌弯曲,以刺激手掌和所有的手指持续30秒钟。
3、用大拇指和食指的指心揉另一只手的手指,动作要轻柔,左右手的手指都要揉。
4、采用指压法,用大拇指指心刺激手掌的肌肉和指根部,一面数“一、二、三”,一面有节奏地按压,每处按压3次。
结语:看到这里,你现在是不是知道肩周炎和什么有关系了啊,其实生活中,只要我们多注意,还是能够很好的预防肩周炎的。如果出现肩周炎的话,我们不妨按按脚部以及虎口、曲池等穴位,效果不错哦。
热心网友 时间:2023-10-14 01:34
养生导读:推拿手法治疗肩周炎是一个较为理想的方法。在肩周炎的急性期,可以用推拿手法解除肌肉痉挛,促进血液循环,消炎止痛;在肩周炎的慢性期则以解除关节粘连为主。一、肩周炎的推拿方法年过五十,不少人就会出现“五十肩”。其实,肩周炎是很多种疾病的统称,不同的疾病,病理基础不同,康复锻炼的方式也不同。下面就为大家介绍治疗肩周炎的相关推拿方法。1、捏拿手臂法取坐位,以左手捏拿右手手臂,从肩到手腕,再由手腕到肩,反复捏拿5~10遍,换手。
2、两手抱头法两足站立与肩同宽,两手紧抱绕后脑,两肘拉开,与身体平行。然后两肘收拢,夹住头部。多做几次。3、旋摩肩周法取坐位,以左手手掌旋转摩擦右肩50~100次,使之产生温热感,换手。
热心网友 时间:2023-10-14 01:34
关于肩周炎的治疗方法,需要更多的人来了解,因为肩周炎的患病率很高,而且危害性也是不容小觑的,患病后应及时进行治疗,争取早日恢复健康的身体状态。那么,应该如何治疗肩周炎?
应该如何治疗肩周炎
推拿、针灸、刮痧治疗:和物理治疗目的基本相同。就是以缓解病人的临床症状为主。
物理治疗:物理治疗包括电疗、红外线照射、热疗等方法。可起到消炎、镇痛、解痉、改善血液循环、松弛肌肉的作用。
牵引治疗:大量的临床试验证明,牵引治疗对于多数的肩周炎病人来说只能做到缓解疼痛。并不能从根本上解决肩周炎的治疗。
封闭疗法:俗称“打封闭针”,就是直接把药物注射到椎管内或神经根周围,局部麻醉以达到止痛效果。是肩周炎的治疗方法之一,但是也无法获得长期疗效。
小针刀疗法治疗肩周炎——止痛更治痛
小针刀疗法是一种介于手术方法和非手术疗法之间的闭合性松解术。是在切开性手术方法的基础上结合针刺方法形成的。小针刀疗法操作的特点是在治疗部位刺入深部到病变处进行轻松的切割,剥离有害的组织,以达到止痛祛病的目的。
小针刀疗法的优点是治疗过程操作简单,不受任何环境和条件的*。治疗时切口小,不用缝合,对人体组织的损伤也小,且不易引起感染,无不良反应,病人也无明显痛苦和恐惧感,术后无需休息,治疗时间短,疗程短,患者易于接受。
肩周炎的病因有哪些
长时间的某一姿势:即使姿势正常,长时间处于某一姿势,可使颈、肩、背的部分肌肉过度紧张,甚至劳损,诱发肩周炎。
物理性因素:相当一部分患者发病前有明显风湿寒邪侵袭史,如居处潮湿,中风冒雨,睡卧露肩等,说明风湿寒侵袭为肩周炎的外在病因之一。
不良的姿势:猫背样弓背耸肩,颈部、背部肌肉的负担加重,分布不对称不均匀。长时间维持这种姿势,将使局部肌张力增加,出现慢性劳损和炎症,诱发肩周炎。这是形成肩周炎的病因之一。
温馨提示:上述内容仅供大家参考,如若患病还需到正规医院,找经验丰富的医生进行诊治,千万不可出现病急乱投医的情况。而出于对病人的负责,在不清楚病人的详细病症情况时,不做治疗方面的建议。如果您有相关骨病需要咨询,可留下您的联系方式,我们会尽快给您回电。(也可在百度上搜索‘北京麦瑞骨科医院’,进入官网选择在线咨询或电话咨询。)
热心网友 时间:2023-10-14 01:35
如果长期过度活动,姿势不良等所产生的慢性致伤力或者是上肢外伤后肩部固定过久,肩周组织继发萎缩、粘连等都会导致肩周炎。那么,肩周炎应该如何进行治疗呢?治疗的偏方又有什么?赶紧来看看吧!
中药治疗肩周炎的偏方
初期中药治疗
中成药可选用木瓜丸、小活络丹、国公酒治疗。
汤药可选用经验方,柴胡10克,当归10克,白芍10克,陈皮10克,清半夏10克,羌活10克,桔梗10克,白芥子10克,黑附片10克,秦艽10克,茯苓10克。以白酒作引,水煎服,每日2次,饭后服用。
后期中药治疗
中成药治疗可选用大活络丹、舒经活络丸、五加皮酒治疗。
汤药可选用经验方,当归30克,丹参30克,桂枝15克,透骨草30克,羌活18克,生地黄30克,香附10克,草乌9克,忍冬藤40克,桑枝20克。水煎服用,每日2次。
肩周炎的简单康复疗法
急性期或早期最好对病肩采取一些固定和镇痛的措施,以解除病人疼痛,如用三角巾悬吊,并对病肩做热敷、理疗或封闭等治疗。
慢性期主要表现为肩关节功能障碍。这时以功能锻炼和按摩为主,配合理疗进行治疗。肩周炎康复治疗的方法主要是医疗体操。
体操练习,双手握住体操棒,在体前,手臂伸直,然后反复用力向上举,尽量向头后部延伸;在体后,双手握棒,用力向上举。
手指爬墙练习,侧面或前面站立,抬起患炎侧的前臂,以食指和中指贴墙,然后沿墙向上慢慢作爬墙式运动。
肩周炎的症状
1.肩部疼痛
起初肩部呈阵发性疼痛,多数为慢性发作,以后疼痛逐渐加剧或钝痛,或刀割样痛,且呈持续性,气候变化或劳累后常使疼痛加重,疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散,当肩部偶然受到碰撞或牵拉时,常可引起撕裂样剧痛,肩痛昼轻夜重为本病一大特点,若因受寒而致痛者,则对气候变化特别敏感。
2.肩关节活动受限
肩关节向各方向活动均可受限,以外展、上举、内旋外旋更为明显,随着病情进展,由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连,肌力逐渐下降,加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素,使肩关节各方向的主动和被动活动均受限,特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成,严重时肘关节功能也可受影响,屈肘时手不能摸到同侧肩部,尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。
3.怕冷
患者肩怕冷,不少患者终年用棉垫包肩,即使在暑天,肩部也不敢吹风。
4.压痛
多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点,压痛点多在肱二头肌长头肌腱沟处、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。
5.肌肉痉挛与萎缩
三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛,晚期可发生废用性肌萎缩,出现肩峰突起,上举不便,后伸不能等典型症状,此时疼痛症状反而减轻。
结语:通过这里推荐的几种能够有效治疗肩周炎的偏方以及肩周炎的症状的介绍,相信很多的读者朋友们都有了全新的认识以及了解吧!那么,如果你需要这方面的知识的话!就要在医师的建议下赶紧用以上的偏方进行治疗了!
热心网友 时间:2023-10-14 01:35
肩周炎俗称五十肩,多出现在50岁左右的年龄群体中,其中女性发病要高于男性,大多患者属于体力劳动者。如果不进行及时有效的治疗,会严重影响肩关节的健康,给生活带来许多不便。那么肩周炎是如何引起的,有何症状呢?
肩周炎形成的大多数原因都是由于长期过度活动,姿势不良导致的慢性致伤力,也有患者会以为上肢受到外伤后肩部固定过久,肩周组织继发萎缩、粘连导致炎症。还有一部分就是肩部受伤后因治疗不当引起了肩周炎,这些都是与肩膀相关的因素。此外,颈椎病,心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛,长期不愈致使肩部肌肉持续性痉挛、缺血也会形成肩周炎。
目前,肩周炎主要采用保守治疗法。如口服消炎镇痛药,物理治疗,痛点局部封闭,按摩推拿、自我按摩等综合疗法。同时进行关节功能练习,包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时,可在全麻下手法松解,以恢复关节活动范围。
建议在从事体力劳动后进行按摩,增加肩周活动与血液循环,已经患有肩周炎的患者及时咨询医生、合理用药,控制病情。