冻干秋葵的做法

做法：1、秋葵洗净沥干，切蒂，注意不要切破露出籽，基本切平结蒂那头就行。2、往装秋葵的容器里下一大勺橄榄油，晃动容器让油均匀裹在秋葵上。3、烤箱预热190度，烤盘铺满粗盐入炉一起预热。预热完成后，拿出烤盘，把秋葵平摊在粗盐上，尽量不要堆叠。4、上下火190度，烤制8分钟。5、出炉装盘，...

新鲜秋葵洗净。 2. 锅中坐水，放少许盐，水开后放入秋葵焯水，随即滴入几滴橄榄油，焯烫两分钟。 3. 过冷水过凉，捞出，沥水。 4. 切去蒂不要（一定要焯过水以后再去蒂，否则秋葵的粘液会流出来浪费掉，话说秋葵的主要功效就在于粘液，当然更不可切成断或片以后再焯水）。 5. 切成小断。 6...

1、凉拌秋葵 首先将秋葵洗净并且切成小段，在锅中加入适量的清水煮沸后，加入几滴食用油，放入适量的食盐，将秋葵煮熟以后捞出来在，冷水中浸泡，最后根据个人的口味用调味料搭配出自己喜欢的酱料，和秋葵搅拌均匀就完成了。2、豆腐拌秋葵 首先将秋葵切成片状，然后将豆腐和调味条磨碎后和秋葵搅拌均匀，就...

肉燥伴秋葵&香煎鲭鱼

做法 1、将秋葵清洗干净，切成薄片，鲜虾去虾线，切碎。2、将鸡蛋磕开，调成蛋液，加少许食盐搅拌均匀。3、热锅热油，将切碎的大蒜放入其中，炸香。4、将鲜虾和秋葵放入其中炒制8分熟，加耗油和食盐调味。5、炒好的鲜虾和秋葵倒入蛋液中，搅拌均匀。6、另起一锅，热锅热油，将蛋液炸成鸡蛋...

21、3.控制果蔬干的食用量脱水果蔬干不仅营养上比不上新鲜果蔬，往往还有不低的热量，例如，某品牌的蔬菜脆片（南瓜、秋葵、香菇、红萝卜、芋头），热量高达544千卡/100克，1小包（30克）就有163千卡了，与一碗3两重米饭的热量相当。22、又如，相对来说比较健康的葡萄干，每100克里也有344千卡的热量...

黑糯玉米是东北黑土地种出来的玉米，它低脂好营养，而且做法也比较的简单，直接蒸就可以吃了，黑玉米是非转基因无农残留，个头很大，香味浓郁，吃起来特别的过瘾，自然清香的玉米，鲜嫩又多汁，很值得品尝。想要秋冬季节保持身材的，一定要控制好饮食，如果平时有吃零食的习惯，但是又怕长胖的话，这5款...

跟前面几种相比，下面要说的冻干食品就贴近生活多了。大家常吃的草莓干、脆枣、秋葵干之类的零食，就是冻干食品。还有一些速溶饮料，甚至是方便面也都采用了冻干技术！冻干技术制成的食品现在已飞入寻常百姓家，但几十年前，它可是美国用来制作航天食品的高新技术。像素寿司、人造肉……你吃过哪些黑科技...

。这个冻干玉米粒儿已经回购很多次了，孩子特别喜欢吃酥酥脆脆，满满的玉米味道，每一个还多送了一个小玩具，配料表也很干净，吃着放心。孩子不爱吃蔬菜，只好想办法，在网上看到这个蔬菜脆，很爱吃，而且很大一包，密封口袋很贴心。这里面的秋葵很不错，特别脆，而且种类也很多，很好。

脱水蔬菜干”也叫复水菜，“脱水蔬菜干”的制作方法有很多种，荫干、晒干或者低温冷冻干燥后脱水，还有油炸脱水，然后制作成蔬菜干，我们都知道油炸过的食品对健康是不利的，所以一些油炸薯片厂家改油炸为烘焙，土豆片油炸过之后对健康不利，那么油炸过的“脱水蔬菜干”也是对人健康不好的，据中国农业...