作为大学生为什么会经常失眠呢?

发布网友发布时间：2022-04-23 09:41

共5个回答

热心网友时间：2023-05-19 06:55

大学生失眠的一个最重要的原因应该就是学习压力大，大学生失眠可以试着在睡前一个小时做点舒缓的运动

热心网友时间：2023-05-19 06:56

通常大学生的学习压力是非常大的，而且还要面临步入社会，就业等相关问题，这些都大大增加了他们失眠的几率。

热心网友时间：2023-05-19 06:56

我觉得当代大学生经常会失眠主要是因为作息不规律，有一些学生经常熬夜，导致身体机制记住了作息习惯，使得有时候想早睡都不行。经常失眠还与大学生的压力太大有关。

热心网友时间：2023-05-19 06:57

经常失眠，会不会你精神压力太大了，我想你既然是个大学生，你最主要的事情就是要把读书读好。什么年龄段，做什么年龄段该做的事情？至于其他的事情，就不要想太多，还有晚上在睡之前可以喝一些牛奶，这样有助于睡眠。

热心网友时间：2023-05-19 06:58

因为现在大学生的压力很大，每年有好几百万的大学毕业生需要就业，所以说压力大就会造成失眠