赤小豆、莲子、淮山一起煲汤的效果和作用

发布网友发布时间：2022-04-23 09:42

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热心网友时间：2023-10-16 01:10

赤小豆、莲子、淮山一起煲汤是有效去水肿的减肥汤淮山莲子红豆汤功效：强精固肾，养血滋阴，消肿利尿。

热心网友时间：2023-10-16 01:11

　　这样煲汤有补血，安神，清热，解毒的作用。
　　赤小豆山药粥
　　材料：赤小豆50克，山药50克，大米100克，水适量
　　做法：
　　1.将赤小豆先用水浸泡。
　　2.在锅里放适量水，置旺火上，将赤小豆放入锅中煮至微烂。
　　3.山药去皮洗净，切成小方丁。
　　4.大米去沙洗净，跟赤小豆一同放入电饭煲中，加入煮赤小豆的水。
　　5.加入山药丁煮至熟烂即可。

热心网友时间：2023-10-16 01:11

可以一起吃
薏米红小豆
清热利湿
山药芡实
健脾固精补肾
合用有健脾固肾
除湿利尿的功效
适合
湿热者用
如果脾胃虚寒者最好加点温热药用
防止寒凉伤脾

热心网友时间：2023-10-16 01:12

健脾胃、祛湿

热心网友时间：2023-10-16 01:12

作用，补血，安神。