手发抖是i怎么回事，我在上小学时，我在站起来读书，手会抖，在打扑克肘，会紧张，手会抖。在与人吵架时

发布网友发布时间：2022-04-23 09:45

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热心网友时间：2023-10-09 23:17

根据你提供的情况，应该是心理因素的原因，可能你平时缺乏集体场合的锻炼，心里承受能力差，容易紧张，激动造成的。如果大胆猜测一下，应该是你所面对的事情是你比较在意的。面对我们在意的事情我们往往会很用心希望做好的，越是这样呢，我们的身体就越处于紧张状态，也越希望自己做好，可是过分的担心往往很难做到比较好的效果的，所以呢，最好降低自己的期望值，这样可能更快乐哦。
意见建议：建议你主要应该是进行心理素质的训练，多进行娱乐活动，参加一些集体活动，多进行沟通，增加提供自己的能力，就可以改变这个情况
人与人交流是很正常的，不管是学生跟老师讲话，下属跟领导汇报，还是朋友之间聊天，或是和晚辈对话，我觉得都要有平常心，自己本来什么样就什么样，刻意的动作和说话都是不自然的，别人也能看出来，何不活出自我呢，当然还是要注意用语礼貌的。
你现在需要放轻松，可以听听
音乐
，做做运动，常到户外走走，还有就是空闲时间可以充实自己，看点书，让自己处于良好的状态。
同时可以多交些朋友，有时候压力大的话，跟朋友倾诉下多少可以解压下。
我想这样慢慢来的话，你可以自如的和别人对话的。