脾胃虚寒怎么办?艾灸可以调理脾胃虚寒吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 09:45

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热心网友时间：2022-06-27 03:29

简单实用的方法，常吃芋头。紫色的芋头对脾胃最好，其造血、统血效果最显著，能够使皮肤和肌肉润泽丰腴。还有一道食补方，春夏秋冬坚持吃，也非常有效，就是菱角、土豆、红豆、山药、芡实、莲子、红枣和大米一起煮熟吃，这些东西全是补脾脏的。日常生活中，也要注意，很多生活习惯对脾脏的健康影响很大，比如，不吃早饭，常吃生冷食物，垃圾食品，工作紧张压力过大，体力消耗过度等等

热心网友时间：2022-06-27 04:47

艾灸可以调理脾胃虚寒。笔者五 /五 /陈/ 艾/ 艾条通过多年的理论与实践认为脾胃有四怕：生、冷、撑、生气。日常生活中，注意不要吃寒凉食物，同时不要暴食暴饮，少考虑事情，不生闷气，多运动保持心情愉悦，心态平和，把对脾胃的伤害降到最低。脾胃易伤不易调补，伤害脾胃很容易，但要补回来就很困难了，所以最重要的就是从现在开始别在伤害它，善待脾胃就是善待健康。
艾灸选穴需病证结合，对症施灸。一般常用穴位有：足三里、中脘、关元、神阙、脾俞、胃俞、太白。辩证施灸：痰多加丰隆，恶心加内关，便秘加天枢、支沟，体虚多病加百会、大椎、命门、三阴交。
笔者五* 五 *陈 *艾艾条从中医学认为，脾胃为后天之本，气血生化之源。脾胃功能的强弱，直接关系到人体生命的盛衰。脾胃功能好，则人体营养充足，气血旺盛，体格健壮；脾胃虚弱，则人体所需营养不足，身体羸弱，疾病丛生，影响健康和长寿。《灵枢•决气》中有“中焦受气取汁，变化而赤，谓之血”之说，认为血液是通过脾胃运化生成的，所以一定要重视脾胃的养护，好好吃饭，以保证气血生化有源。
脾胃处于中焦，胃主受纳以通降为用，脾主运化升清气（也就是说我们每次吃的食物，要经过牙齿咀嚼，舌头的搅拌然后下咽至胃，由胃接收，经过胃的腐熟，分解成食糜，然后再通过“胃气主降”的作用，运送至小肠吸收营养物质，而这些营养物质又依赖“脾气主升”的作用，运行输布于全身）。所有饮食物都需要通过脾胃的这些功能作用来为身体各部提供能量。如果脾胃虚寒，胃气不降脾气不升（中焦拥堵），那么就像堵车一样，两头不通，身体上热下寒，人体气机阻塞不畅，三焦不通，百病皆生。所以保持脾胃和谐，气机升降有序，才是身体康健的保证。

热心网友时间：2022-06-27 06:22

每天上午喝点姜枣茶，三个红枣，三片姜，适量红糖。