晚上可以吃茶叶蛋吗
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发布时间：2022-04-23 09:40
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热心网友
时间：2023-09-25 16:24
哪些人不适宜吃茶叶蛋
胃溃疡的人不适合食用
茶叶蛋中的某种物质会刺激肠胃，不利于维持肠胃消化功能。不利于对营养物质的消化和吸收，不利于人体的生长发育和新陈代谢。日常生活中应避免食用。
茶叶蛋的营养成分
茶叶蛋中含有人体所必需的营养物质和氨基酸，还有多种维生素和微量元素。茶叶中含有咖啡因、单宁酸等成分。并且绿茶中含有茶多酚这种化学物质，经常食用，对人体有特别的好处。而且鸡蛋中含有丰富的蛋白质、氨基酸，和营养物质。人体可以充分的吸收和利用。
茶叶蛋的功效作用
1、提神醒脑，消除疲劳
茶叶中含有的咖啡因，能够使大脑神经系统保持兴奋，从而有着提神醒脑的功效，而且它可以有效的缓解疲劳。
2、预防中风
茶叶蛋中含有的单宁酸的化学物质，能够有效的预防中风，特别适合中老年人食用。特别适合在日常生活中搭配食用。
3、预防牙齿疾病
茶叶中所含的氟化物，能够预防牙齿疾病;茶叶蛋中所含有的氟化物的化学物质，能够有效的预防牙齿疾病。日常生活中可以食用来预防牙齿疾病。
4、防治皮肤癌
绿茶中所含有的茶多酚等化学物质，能够有效的抗氧化，抗衰老，是一种特别好的美容养颜的食物，并且它对皮肤还有一定的防治作用，还有着消炎杀菌的作用。
茶叶蛋的食谱推荐
1、玫瑰花茶叶蛋
做法：将大料、甘草、桂皮放入调料包，放入加好水的煮锅中，大火煮开后，转小火煮20分钟。然后将洗净的鸡蛋放入，同时加入盐和冰糖，继续小火煮3分钟;将干玫瑰花和茶叶倒入锅中;用小勺将鸡蛋外壳轻轻敲出裂纹，继续小火煮15分钟;关火后，将鸡蛋在汤中继续浸泡2个小时。
功效：是一种特别好的美容养颜的食物。茶叶中含有的咖啡因，能够使大脑神经系统保持兴奋，从而有着提神醒脑的功效，而且它可以有效的缓解疲劳。能够促进肠胃的蠕动，有利于对营养物质的消化和吸收。
2、茶叶蛋八角茶叶蛋
做法：将鸡蛋放入沙锅中煮至八成熟时捞出，用小面杖将鸡蛋敲破，将花椒、八角洗净，连同茶叶用洁净纱布裹好;鸡蛋放入沙锅内，加入香料包、绍酒，酱油及适量开水，用旺火煮约1小时，蛋壳呈茶褐色时即可食用。
功效：促进人体的生长发育和新陈代谢，特别适合青少年和中老年人食用。绿茶中所含有的茶多酚等化学物质，能够有效的抗氧化，抗衰老，是一种特别好的美容养颜的食物，并且它对皮肤还有一定的防治作用，还有着消炎杀菌的作用。
3、茶叶蛋美香茶叶蛋
做法：将鸡蛋放入锅中，倒入清水，直到盖过鸡蛋;在水中加入1小匙盐，先用大火将水煮开，煮的时候将鸡蛋翻动数次。水开后转小火，煮10分钟后熄火，再焖5分钟，即可取出待凉备用。将万用卤包及其他所有材料一起放入锅中煮开，把鸡蛋钝端轻轻敲出裂痕，放入锅中煮约1小时，熄火后再浸泡2小时即可。
功效：绿茶中所含有的茶多酚等化学物质，能够有效的抗氧化，抗衰老，是一种特别好的美容养颜的食物，并且它对皮肤还有一定的防治作用，还有着消炎杀菌的作用。特别适合在日常生活中搭配食用。能够促进肠胃的蠕动，有利于对营养物质的消化和吸收。
热心网友
时间：2023-09-25 16:24
然而，如果您非要卤蛋里挑坏处，可能有以下4点：
非重体力劳动者在保证其它食物摄入正常的情况下，通常建议一天吃一个鸡蛋。如果您早餐已经吃了一个鸡蛋，晚上再吃卤蛋，长期会有营养过剩嫌疑。
很多人从路边摊或快餐店买卤蛋，那里煮卤蛋的卤汁往往反复利用，重复加热，且卤蛋容易细菌超标，长期食用不利于身体健康。
至于超市售卖的真空包装卤蛋，通常添加了防腐剂，虽然添加剂都在国家要求的安全范围，但还是建议少吃为好。
无论是路边摊还是真空包装的卤蛋，都含有大量盐分，晚上食用过多，第二天可能出现浮肿，而对于高血压、肾病等患者而言，更可能加重病情。
所以，晚上茶鸡蛋可以吃，但不要多吃就是了！
热心网友
时间：2023-09-25 16:25
指导意见：
鸡蛋最好放在早晨吃，一天吃一个就足够了。如果晚上经常加班熬夜的话，最好在睡前2～3个小时之前吃。
热心网友
时间：2023-09-25 16:25
热心网友
时间：2023-09-25 16:26
