发布网友 发布时间:2022-04-23 09:40
共4个回答
热心网友 时间:2023-09-10 03:32
可以在一小时后休息几分钟,也可以伸伸懒腰,做做扩胸运动也可以缓解。热心网友 时间:2023-09-10 03:33
经常做做扩胸运动,这样能锻炼肩膀和背部的肌肉,能减轻长时间用电脑打字带来的酸痛感~~~热心网友 时间:2023-09-10 03:33
常做伸展动作,前后环绕手臂,按摩,刮痧疏通经络,还要注意颈椎的保健.热心网友 时间:2023-09-10 03:34
经常活动活动,不要老是一个姿势。这样就不会痛了。