脂肪率怎么算 怎么测脂肪率
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发布时间：2022-04-23 09:40
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热心网友
时间：2022-05-18 01:15
1.体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高的平方（m）
2.体脂率：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0）。也即是说需要知道性别、身高、体重、年龄才能计算。
理想的体脂肪率，男性30岁以下为 14-20%，30岁以上为17-23%；女性 30岁以下为17-24%，30岁以上20-27%。男性体脂肪若超过25%，女性若超过30%则可判定为肥胖。
望能帮助到你。
