怎样玩游戏不会伤眼睛?

发布网友发布时间：2022-04-23 09:36

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热心网友时间：2023-10-09 16:59

玩游戏不会伤眼睛的方法：保持眼睛与手机的距离为30厘米左右。注意光线的强弱度，要让有效的光线从左前方照射过来，以免阴影长时间对视力造成影响。一定要避免夜间在黑屋里看手机。睛里的压力靠水分，所以要减少一次大量的饮水。不要长期低头。浏览手机的时间不要太长，不管是玩游戏还是看书，每隔1小时一定要休息下，眺望远处。每次玩45分钟后，要休息10分钟，闭上眼睛或远眺。如果是儿童，则建议一次最多玩15~20分钟。经常做眼保健操，加强视力训练。配合营养补充，加强维生素B和矿物质的补充。最好别在地铁、公车上看。走路也不要看手机，因为眼睛近距离视物时处于不断调节的状态，增加了视疲劳。尽量让字大一些。电子屏亮度参照自然光，适中即可。有些孩子睡觉前拿iPad看书，床头要开盏灯，因为黑暗环境下屏幕会不自觉地调亮，容易加重视疲劳。

热心网友时间：2023-10-09 17:00

液晶电视、液晶电脑是现在最流行的产品，很多人认为液晶显示屏可以保护眼睛，其实这个观念是错误的。中山大学附属眼科医院钟兴武副教授认为，液晶显示屏对眼睛也有伤害，更不可能保护视力。不管是液晶还是老式电脑，都存在视屏终端综合征，主要有：一、容易引起视疲劳。液晶屏幕的闪烁、眩光，可能比老式电脑好，但还是会对视力有一定影响。等离子彩电也一样存在这个问题。二、容易引起干眼症。正常状态下，人每分钟眨眼7 12次，一旦看视屏，势必会减少眨眼次数，看电视屏幕时会明显减少，这样易导致泪液蒸发快，眼睛容易干燥。三、看电脑时显示屏要低于视角成30度角，不能平视更不能抬头看，因为那样会导致眼皮睁得很大，泪液蒸发也会加速。四、液晶电脑会导致眼睛不断使用调节，电脑上拥挤的图像和文字也会让人的眼睛光像离焦，会引起近视。参考资料： http://www.369xz.com/health/asp/20630.asp

热心网友时间：2023-10-09 17:00

建议打完一把就靠窗，看看外面让眼睛放松放松