无花果好吃吗?有什么营养价值呢?适合小孩子吃吗

发布网友发布时间：2022-12-21 16:26

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热心网友时间：2024-11-25 05:27

小孩可以吃无花果的，无花果含有丰富的氨基酸，较高的果糖、果酸、蛋白质、维生素等成分，具有滋补、润肠、开胃等作用。

健脾强胃

中医学上表明番石榴性平，味甘，如心、脾、肝胆经，有健脾强胃的作用，常常服用对脾胃不好的小孩子有有效的协助。

避免严重便秘

番石榴是高纤维素含量的新鲜水果，而纤维素可以推动肠道蠕动，协助大便，番石榴中中文的膳食纤维也有润滑肠胃的功效，因而小孩子吃番石榴可以避免因消化道未彻底生长发育而发生严重便秘的情况。

增加抵抗力

番石榴的水果汁中含有苯甲醛，具备提高人体抵挡病症和病毒的作用，而且避免多种多样癌病的产生，推动肿瘤细胞衰退，而不损害一切正常体细胞。

避免消化不良

番石榴中含有的葡萄糖酸和柠檬酸钠的成分，可以推动胃液的代谢，而且番石榴中含有的淀粉酶、胰蛋白酶和核糖核苷酸等成分可以帮助消化进到肠胃中的食材，因而小孩子吃番石榴可以避免消化不良。

番石榴中含有丰富多彩的膳食纤维，在其中含有木质素和阿拉伯胶，这二种物质在肠道内吸湿胀大后会吸咐肠道内的有危害物质并排出来，推动肠道蠕动，有利于抑止血糖值升高，减少肠道针对胆固的消化吸收。

番石榴中含有一种芬芳物质称为苯甲醛，还含有佛柑内酯和健骨酯素等活力物质，这种物质可以提高身体的抵抗能力。

除开以上成份以外，番石榴中还含有丙二酸，奎宁酸，吡咯烷羧酸，延胡索酸，葡萄糖酸，琥珀酸，甘油酸，盐酸，莽草酸等碱类物质，芸香苷酮糖，黄酮素，树脂，醛糖，咪唑香豆素内酯这些的营养成分物质。