减肥期间晚上六七点钟能吃东西吗？实在饿呀！会影响减肥吗？急阿！

发布网友发布时间：2022-12-21 06:52

共4个回答

热心网友时间：2023-10-06 06:37

减肥期间在晚上六、七点时还是可以吃东西的，那样是不会影响到减肥的。但是到了晚上八点以后就不可以再进食什么方便面、快餐之类的。但愿可以为你提供帮助，祝好运！

热心网友时间：2023-10-06 06:37

当然会影响拉，最好还是吃水果吧。看来你这个计划强度很大阿，六七点就不能吃东西了阿。推荐一个健美操给你吧，郑多燕的，很有效，我几个同学都瘦了，这个操的目的是把肥肉变成肌肉，瘦下来也不会反弹的。

热心网友时间：2023-10-06 06:38

晚上九点向后不要吃东西，正常的睡觉应该为晚上十点到早上六点，睡八小时就够了！早上多吃点！不要吃零食，多吃些果蔬。9点之前吃东西也不能暴食，最多吃个苹果，或喝一杯水。吃些水果和脱脂牛奶最好了。

热心网友时间：2023-10-06 06:38

可以吃东西，依靠节食来瘦身，是在不可取。应该依靠运动减肥要好一点。节食会使皮肤看上去松弛，会显老。运动技能是自己更健康，又能使自己减肥，何乐而不为呢？