《被忽视的孩子》读后感
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发布时间:2022-12-17 05:17
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时间:2023-09-14 05:27
《被忽视的孩子》是由美国两位心理学博士乔尼丝·韦布,克里斯蒂娜·穆塞洛共同著作。
他们用大量的案例和丰富的咨询经验阐述了童年被忽视的孩子,他们内心的坑洞和匮乏。
导致成年后的情感、人格、心理等问题,以及哪些类型的父母会忽视孩子,最终要如何去解决?
我们每个人都有童年,那是人生的起始阶段;而且我们也在养育着自己的孩子,正在影响着他们的童年。
读这本书,给我们的帮助是:
A,重新认识自己的童年,定义自我;
B, 为孩子创造他们自己的童年;
C, 提升亲子关系。
下面来首先说一下情感忽视带来的危害:
1、空虚感
小时候感觉不到父母的关爱,觉得自己可有可无,长大后对家没有亲近感,麻木,认为生命没什么意义,随波逐流。
2、反依赖
童年时,独挡一面,凡事都是自己搞定,不麻烦任何人。
长大后可能无法建立亲密或亲近的关系,不允许别人帮忙,凡事自己承担。
3、不切实际的自我评价。
有的父母忙于生计,顾不上孩子。比如留守儿童,他们的成长是严重被忽视的。的
这些孩子长期缺乏父母的陪伴和教导,他们像“弃儿”一样被动的长大。内心非常的脆弱和缺乏自我的辨别力。
4、对自己毫无同情,对他人满怀同情。
这类人小时候可能被当大人对待,没有获得孩子该有的关心和爱护,或者是长期要服从长辈或命令。
这让他们的心中永远没有自己,只有别人的要求。
5、负罪感、羞耻感。
这种家庭氛围下的孩子可能从小就被怒斥和羞侮,没有平等和尊重对待。
他们的自尊心低,自卑感强。
6、对自己生气、自责。
认为一切都是自己的错,内归因严重。
7、感到自己有致命缺陷。
比如觉得自己皮肤黑,长得丑。
8、难以关爱自己和他人。
9、自我约束力差。
10、述情障碍。
说不清楚自己的感受,难以表达自己的内心情感。
那么,这么多的伤害要如何解决呢?
作者提出了很多方法和案例。
第一,接受
如果有书中描述的那些童年经历和感受,先尝试去接受它们。因为我们没有办法选择父母,那些已经造成的痛苦或伤害业已存在,但它们已经过去了。
第二,面对
重要的是现在,我们已经认识到了它们的危害,我们现在长大了,懂得识别和分辨。
父母当年给不了的东西,现在责备他们也于时无补。当我能看见自己内心的缺失和匮乏后,我们的感受就好多了。
所谓看见即被疗愈。
第三,弥补
每个人的成长都不是完美的,总是缺这缺那,羡慕别人有而自己没有的东西。
当我们的焦点回归到自己这个中心的时候,我们的力量就回来了。
了解自己,安抚自己,提升自己。
做自己的主人,为自己负责,勇敢地做自己。
别人给不了的,自己给自己。
曾经被忽视的孩子,那是过去;现在的你长大了,第一责任就是关爱自己,为自己努力。
加油!