每天十一点睡,算晚吗?

发布网友发布时间：2022-12-17 02:05

共5个回答

热心网友时间：2023-09-13 04:45

1、不算晚，正常情况下人满足7小时睡眠就够了。
2、现大多数中小学生的睡觉时间都是在11点以后，特别是高中生睡觉时间多半在六小时左右，国内很多中学生都是在晚上12点左右睡觉早晨六点二十起床，并没有什么影响。

热心网友时间：2023-09-13 04:45

1、不算晚，正常情况下人满足7小时睡眠就够了。
2、现大多数中小学生的睡觉时间都是在11点以后，特别是高中生睡觉时间多半在六小时左右，国内很多中学生都是在晚上12点左右睡觉早晨六点二十起床，并没有什么影响。
正常情况下,晚上十点半到十一点左右睡觉为宜。睡眠时间根据各人体质而论，有些人每天需要*小时，有些人只需要六七小时，这些都正常的

热心网友时间：2023-09-13 04:46

如果不是非常注重养生的话这个时间算正常，但是如果想要调养身体的话最好在十点以前睡，因为十一点开始身体不同的器官会开始排毒，而要开始这个机能人的大脑必须进入深睡眠状态，所以十点睡是比较好的选择。

热心网友时间：2023-09-13 04:46

不晚正好，如果提前半小时那是最理想的。因为到十一点就应该睡着了，子时养肾追答子丑寅卯…

热心网友时间：2023-09-13 04:47

正常情况下,晚上十点半到十一点左右睡觉为宜。睡眠时间根据各人体质而论，有些人每天需要*小时，有些人只需要六七小时，这些都正常的