练习太极拳时手掌会有发热发涨感,请问这是怎么回事?该如何处理?

发布网友发布时间：2022-12-19 07:05

共5个回答

热心网友时间：2023-09-20 10:58

这是正常的，说明你意念到了。

练太极关键是意念到，形倒是次要的。练太极时，要时刻想象手中握有一球，所有动作几乎都是一个圆的过程。在初学时，劲点在后腰，到后来，还有一个劲点就是在手掌的中指根部。

关于意念的控制和运行，22式中的魏树人著的教材讲得很好，有很多诀窍。如起势时，意念想象胸中一扇门向后开，中间夹的一石子落下到下腹部，腹部水溢出，沿股沟、大小腿内侧到涌泉穴，再向小腿外侧，过足三里，至大腿外侧，到后腰中心会合，气再往下行，过会阴向上，散发出胯圈、腰圈、肩圈，以后动作的位置，主要是在这三个圈上。

热心网友时间：2023-09-20 10:58

中医理论认为：意到则气到，气到则血行，血行病不生。此乃气也！

热心网友时间：2023-09-20 10:59

心理作用，对于血液在意识的关注下在掌心的流动很敏感

热心网友时间：2023-09-20 10:59

是气感，正常的．以后胳膊上和背上也会出现这种感觉，觉得沉胀．

热心网友时间：2023-09-20 11:00

刚练的时候血脉打通！过一阵就会好！