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一顿饭100g鸡胸肉能吃饱吗

发布网友 发布时间:2022-12-19 07:07

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热心网友 时间:2023-09-20 11:02

一般普通人吃鸡胸肉一天100克即可,减肥的话一天吃50-100克鸡胸肉为宜,还需适当摄入其他肉类和食材,以保证营养均衡鸡胸肉一般一顿吃个200克到300克就可以了.
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